香煎锅贴饺
简单
4人份
每天早上急急忙忙出门来不及吃早餐？或者晚上肚子饿了缺又嫌麻烦做高热量食物？那这款锅贴煎饺决对是您的不二选择
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一碗水
- 适量油
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预先包好的饺子，急冻里拿出来备用，一边把不粘锅烧热放入花生油
2
油热了可以把急冻饺子放入锅内，个人稍微有点强迫症，所以排放比较整齐
3
当饺子煎得啪啪响时候(不要想歪)😊加入一碗水大概就是盖到饺子的一半，因为是急冻的生饺子所以要煮熟
4
盖上锅盖大火煮沸，这个时候可以准备个鸡蛋(或者调好稀稀的面粉水)到最后煮干水时候倒入其中，煎干就可以上锅了
5
做好了，卖相一般，如果是面粉浆美观性比较好。配上一碗枸杞叶汤，吃起来不会太油腻。真是相得益彰
6
最后给大家看看我包的饺子是韭菜鸡蛋猪肉馅的，外脆里嫩汁多不粘牙
