绿豆薏米百合汤

简单 4人份

热天出汗多,要多喝汤水,及时补充身体水分,补充无机盐,这样才能维持人体酸碱平衡。今天教大家做一款特别适合夏天喝的甜汤,这款甜汤用到了3种食材,简单滋补又美味。 夏天食欲不振,脾胃虚弱,尝喝这款甜汤对身体有很好的的益处,而且还能清热解暑降火气呢,这款甜汤就是绿豆薏米百合汤。 我们在煮这道绿豆薏米百合汤时需要注意哪些细节呢,怎样才能更快煮熟呢?下面大家一起来看做法吧!

绿豆薏米百合汤
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食材清单

其他
  • 20克百合
  • 50克绿豆
  • 50克薏米
  • 适量清水
调味品
  • 适量黄冰糖

营养成分

热量

535.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

6.0 克

16.0 克

491.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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