三汁焖锅
简单
4人份
炒锅版三汁焖锅
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食材清单
其他
- 7只鸡腿
- 一个土豆
- 两个地瓜
- 两个大辣椒
- 半棵紫甘蓝
- 小半斤牛肉
- 料酒
- 淀粉
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
- 辣椒面
- 鸡精
蔬菜
- 随意蒜
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 甜面酱
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
