山药红枣糕
简单
4人份
山药有健脾养胃，益肺止咳，降低血脂，防肥胖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨质疏松。 红枣有补气补血，养血安神，排毒养肝，平喘抗过敏，美肤抗衰老，抗癌强身。
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食材清单
其他
- 15-20颗红枣
- 一长根铁棍山药
- 适量牛奶
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
