皮蛋瘦肉粥
简单
4人份
咸香味美、暖胃健康、老少皆宜的皮蛋瘦肉粥，在家就可以做，只要你有大米和鸡蛋，其他配菜自己搭配就可以，一小时就可以做好，当早餐很方便！ 我家孩子喜欢浓稠一些的，此方子做出了5碗粥，根据自己口味情况可以多加一碗水
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食材清单
其他
- 200g瘦肉（鸡肉或猪肉）
- 2个皮蛋
- 5碗水
- 姜末适量、葱绿适量、胡椒粉、盐调味：
- 胡萝卜丁、火腿丁、黄瓜丁配菜（自己可以随意搭配）：
谷物
- 半碗大米
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
