绝对不能错过的美味-烤南瓜
简单
4人份
南瓜的营养价值就不用多介绍了。 今天来推荐个烤南瓜，之前在绿老师的微博中看到过一次。 昨晚正好朋友送了个南瓜给我，就想起做这个来。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 色拉油
- 黑胡椒粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去籽洗净，切8MM左右的薄片
2
把切好片的南瓜片平铺在铺有锡纸的烤盘上
3
在南瓜片的表面均匀的刷上一层油（色拉油，橄榄油均可）
4
南瓜片表面再均匀的撒盐和黑胡椒粉
5
入180-190预热好的烤箱中烤20-25分钟
