无糖无油磨牙饼干
简单
4人份
简单快手
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食材清单
其他
- 200g普通面粉
- 2个蛋黄
- 2根香蕉
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉两根，普通大小的蛋黄两个
2
把所有材料活成光滑的面团，醒半小时
3
赶成
4
3厚的薄片
5
整成正方形或长方形的大片，然后再切成大拇指长的条，捏住两头反方向拧，或整成自己喜欢的形状
6
均匀的码放在不沾烤盘上
7
第二锅的形状
8
放入烤箱中层上下火170°，二十分钟，搞定
