宝宝版鲜虾馄饨馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克新鲜虾仁
- 3朵香菇
- 4片娃娃菜叶
- 半根胡萝卜
- 少量宝宝酱油
- 少量油
- 少量耗油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、娃娃菜叶、香菇焯水沥干水分切碎，我这里用的是干香菇，需要提前用温水泡发
2
新鲜虾子去头去虾线，剁成小颗粒状，放入碗中
3
加入盐，宝宝酱油，耗油，搅拌均匀，最后加入小葱碎搅拌
4
完成
5
包馄饨，饺子，馅饼都不错，宝宝吃得健康！
