韭菜煎饼(饺子皮版)

简单 4人份

饺子皮被我无尽利用,哈哈哈,妙用之(六):韭菜鸡蛋馅饼,简单又美味

韭菜煎饼(饺子皮版)
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 6张饺子皮
  • 适量油
海鲜
  • 少许(没有可不加)虾皮
肉类
  • 少许(可不加)肉末
蔬菜类
  • 一把韭菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

540.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

746.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋2个➕少许盐打散先炒熟,正好还有点肉末就一起炒了不浪费。韭菜洗净切碎。

2

鸡蛋炒得碎一点后与韭菜、虾皮搅拌均匀(可再稍微加点盐或生抽调味)

3

取一张饺子皮刷上油再铺一张皮子,以此类推叠六七张

4

用擀面杖擀开擀薄,表面那张饺子皮不用刷油。

5

然后一张张剥离后就可以包,刷了油的皮子不用擀破很容易剥开。

6

随意包,长方形或正方形。

7

平底锅少许油,开煎。

8

鸡蛋已熟、韭菜易熟,所以煎至表皮金黄即可

9

这颜色也很诱人,还有脆脆的口感。适宜早饭或点心

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