排毒健身餐
简单
4人份
花椰菜 排毒 胡萝卜 明目 秋葵 营养好 火腿培根 补充能量
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食材清单
其他
- 几根秋葵
- 若干培根
- 若干火腿
- 若干胡萝卜
- 若干花椰菜
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有蔬菜切好 洗净 放少许橄榄油和盐 水焯 无需时间太长 保留食物营养
2
培根火腿少油煎一煎
