红烧肉烧荔浦芋头

简单 4人份
红烧肉烧荔浦芋头
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食材清单

其他
  • 1个荔浦芋头
  • 勺料酒
  • 美极鲜
  • 老抽
  • 耗油
肉类
  • 500克五花肉
  • 炖肉料包
蔬菜类
  • 片姜
调味料
  • 克冰糖
  • 克盐

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

359.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉切块,洗干净,出水。荔浦芋头去皮,切滚刀块,泡水里面, 防止氧化!

步骤 1
2

将出过水的红烧肉放入砂锅内加整根葱,生姜,炖肉料包,老抽,美极鲜,冰糖,盐,料酒,在加入没过五花肉水,大火烧开,改小火,烧一个半小时左右,(具体根据五花肉的大小块来定五花肉的烧制时间)

步骤 2
3

红烧肉的差不多的时候把荔浦芋头放进去改最小火烧闷15-20分钟左右就可以,以为我是用的炭灶烧的。(具体时间要看用什么工具烧,灵活掌握!

步骤 3

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