菠萝炒饭
简单
4人份
自己超喜欢吃菠萝，每次出去都是出去吃，想自己尝试做。还不错
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 一勺耗油
- 半根胡萝卜
- 适量油
调味料
- 适量盐
谷物
- 半碗米饭
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
