香味甘蓝菜鸡蛋沙拉
简单
4人份
好好吃
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食材清单
其他
- 1勺A 蚝油
- 2勺A 番茄酱
- 4个煮鸡蛋（剥壳，用勺子等切成小块）
- 600g甘蓝菜（洗净，切成一口大）
- 适量黑胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
调味品
- 5勺A 蛋黄酱
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火。加热8分钟。凉了后沥干。
2
准备盆子。将鸡蛋，步骤1甘蓝菜和A用料倒入盆子，拌均。
3
做好了。将步骤2菜装盘子撒上黑胡椒粉就可以吃。
