小麦橙子减肥汁
简单
4人份
自家种植的小麦，搭配新鲜小🍊的原生态青汁，健康又美容。
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食材清单
其他
- 4个橙子
- 60克小麦苗
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
收割新鲜的小麦，洗干净，晾干
2
4个小橙子剥皮，和小麦一起放入榨汁机。
3
加3-4杯量的凉水。
4
橙子又加了一个！可以酌情加几块小冰块。
5
榨汁（果蔬）1分钟，直至全部打成液体。
6
用筛子过滤掉小麦杂质，纤维口感不好。靓靓的果汁完成！
