双耳山楂雪梨羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 雪梨
- 山楂
- 木耳
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和木耳泡发洗干净，撕成小朵，梨去皮切块，山楂切开去核
2
锅中放水，加银耳和木耳大火煮开，转小火煮一小时
3
放山楂、雪梨继续煲20分钟
4
放冰糖再煲10分钟即可
