蔷薇绿豆粥
简单
4人份
蔷薇绿豆粥可清热解暑，适用于暑热吐血，口渴，烦热。
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食材清单
其他
- 50克大米
- 50克绿豆
- 四朵新鲜蔷薇花
调味料
- 白糖
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
采摘枝头新鲜蔷薇花4朵
2
只取花瓣，洗净
3
大米50克，绿豆50克洗净，加入锅内，加足够的水，大火烧开后转小火，熬制成粥，加入蔷薇花瓣和白糖，继续熬十分钟即可。
