连续加班一周,最晚到凌晨5点。身体立马抗议,上火脱皮起痘各种不爽,加上新疆的冬天天寒气燥,来点银耳红枣羹,润肺去燥,补血养颜。早晚食用都非常适合。 不少粥铺做的银耳羹都是脆脆甜甜的?很不明白那怎么体现平民燕窝的美称呢?!银耳就应该软软糯糯有点Q的才好吃嘛。 银耳不能买太白的,要有点黄有点丑的比较好,泡发的银耳,满满的全是胶原蛋白吖。 小灰枣是从南疆的朋友那边买的,小果实,皮薄,肉厚,煮粥熬汤调味上色最好
539.0 卡
10.0 克
9.0 克
18.0 克
5.0 克
2.0 克
258.0 毫克
E,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息