虾仁小丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克低粉
- 1个鸡蛋
- 1片海苔
- 200ml水
- 2克泡打粉
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量包菜
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁切丁，放入盐，胡椒调味。
2
包菜切碎
3
100g低筋面粉，2g泡打粉，鸡蛋1个，200ml水搅拌成面糊。
4
烤盘刷油倒入八分满的面糊，放入虾仁，包菜碎
5
煎至定型再倒入另外一半面糊，慢慢变成一颗丸子
6
挤上烧烤酱，沙拉酱，木鱼花，海苔即可
7
成品
8
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