【健康饮食】红豆薏米豆浆
简单
4人份
益处： 祛湿消肿，美白皮肤。
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食材清单
其他
- 10克赤小豆
- 30克薏米
- 800克饮用水
调味料
- 适量冰糖
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆、赤小豆和翻炒过的薏米洗净浸泡至涨后，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。
2
破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。
