全麦吐司（猪油版）
简单
4人份
-日常记录- 可以加入30克奇亚籽，温水泡10分钟。 更健康，易饱腹！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1盒纯牛奶
- 200克全麦粉或黑全麦粉
- 2个450g金色波纹吐司盒
- 30克奶粉
- 400克高筋面粉
- 6克酵母
- 适量水
肉类
- 25-30克猪油
调味料
- 4克盐
- 60克细砂糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除猪油外全部混合揉成型，加猪油揉到出膜，一般需要半小时……
2
温暖处发酵至两倍大，稍微揉匀排气，切成6小份 整圆盖起来醒10分钟。擀成牛舌状从上往下卷起，竖起来在擀长卷起来。
3
吐司盒抹油放入卷好的面团，放温暖处发酵至9分满。 烤箱预热230度，放吐司转150度烤40分钟。拿出吐司盒震一下倒烤网上晾凉切片，密封保存。
