日式鲜蔬烤饭团
简单
4人份
这个时候出去玩最适合带饭团了，是不是，哈哈哈，有蔬菜有米饭，我用的杂粮饭，营养丰富耶！#我的厨房不能没有烤箱 @北鼎buydeem
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1小块胡萝卜
- 5分之一朵西兰花
调味品
- 看口味盐
调味料
- 勺酱油1
谷物
- 碗米饭1
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
焯水，剁碎
2
和煮好的米饭混合，捏成团子，加点盐，和自己喜欢的调料，
3
放到烤盘里
4
200度，20分钟，
5
出货啦！
6
好吃😋
