夏日缤纷饮：菠萝Mojido
简单
4人份
夏日炎炎肿么办？！ 很喜欢各种果汁 色彩缤纷 养眼又健康 ♪(^∇^*) 今天试试菠萝汁吧~~
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食材清单
其他
- 1/2杯气泡水or苏打水
- 1/2杯葡萄汁
- 1勺青柠汁
- 4-5块（2厘米方体）菠萝块
- 4-5片新鲜薄荷叶
- 若干青柠片
- 适量冰块
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菠萝放进一容器里，用汤匙把菠萝捣碎。
2
加入薄荷叶，捣碎薄荷叶让味道散发出来。
3
将2中捣碎的材料转移到玻璃杯里，随后加入冰块，青柠汁，菠萝汁和气泡水或苏打水。
4
加入青柠片，轻轻搅拌一下。
5
迎接你的夏天吧ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)
6
好凉爽ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)
