宝宝果蔬酸奶溶豆
简单
4人份
自从有了晨宝，宝妈就对吃的特别在意，尤其到了晨宝加辅食之后，在浪费了几罐奶粉和无数鸡蛋情况下练成了这小小的溶豆。 溶豆入口即化，适合6个月以上蛋清不过敏的宝宝，也可以练习宝宝手的适应抓握能力。 有不明白的可以➕vx交流：546983326
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0-6克细砂糖
- 18克玉米淀粉
- 2个蛋白
- 30克奶粉
- 60克酸奶（果蔬）
- 几滴柠檬汁
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自制比较稠的酸奶，把奶粉➕玉米淀粉过筛和酸奶搅拌细腻
2
准备无水无油的容器加入几滴柠檬汁将蛋清打发至硬性发泡，就是提起打蛋器有个小尖
3
将酸奶糊与蛋白一起翻拌均匀，不可搅拌。放入裱花袋挤出花型即可，烤箱90度上下火70分钟，这个量一次可以烤两盘，中途换一下烤盘位置
4
红枣溶豆，红枣泥60克，其他量不变
5
火龙果溶豆，火龙果泥60克，其他量不变
6
菠菜溶豆，菠菜绰水去草酸打泥，40克菠菜泥➕20克酸奶，其他量不变
7
胡萝卜溶豆，胡萝卜泥60克，其他量不变
8
甜菜溶豆，甜菜泥60克，其他量不变
9
做好的溶豆一定密封保存，不密封保存和空气接触时间长了很容易潮。
