台湾进补好料理《麻油鸡》新手轻松上菜
简单
4人份
麻油雞湯，在台灣是女人生產完坐月子必備的一道補品，用多量的薑和黑麻油、放養雞和不加水的米酒去燉煮而成。 作法簡單易上手也能作為平常補身補氣的一道料理哦！
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食材清单
其他
- 1只鸡
- 1大勺黑麻油
- 少许盐巴、鸡精
- 适量水
- 适量米酒
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✔️準備好食材，雞切塊、薑去皮切片
2
✔️取一鍋冷水放入雞肉和薑3片開火，等浮出沫滾水一分鐘關火，挑掉薑片、雞肉沖水洗淨表面浮沫，備用
3
✔️熱鍋下麻油（可以比平常炒菜多一點）放入大約10～13片薑，炒至薑片邊微微捲起焦黃
4
✔️放入雞肉炒至表面有點焦色，逼出雞油
5
🔺此刻的你會聞到雞肉香味融合麻油味，非常非常的香⋯（流口水🤤
6
✔️換鍋，倒入米酒和水淹沒過雞肉，酒和水的用量可以依自己喜愛自行斟酌
7
（我自己的比例是8:2的米酒和水，水滾開酒精會有些揮發掉）🔺坐月子和喜歡酒味濃的廚友們可以全米酒哦！
8
✔️水滾開切換最小火煲約30分鐘，起鍋前試下味道，適量加點鹽巴和雞粉，再加一點點麻油（可以省略）
9
✔️完成
