凉拌鸡丝
简单
4人份
最近在减肥。 所以只好做点这些吃啦
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根黄瓜
- 2个干辣椒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 6朵木耳
- 半勺老抽
- 半根笋
- 适量（根据自己喜好）花椰菜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 3根香菜
调味品
- 2-3勺醋
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
