蒜蓉青酱海鲜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 九层塔青酱
- 意大利面（spaghetti）
- 橄榄油
- 白葡萄酒
- 蒜
- 青口（海红）
- 高汤
- 黄油
海鲜类
- 虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意大利面煮熟备用，煮的时候在锅里放适量盐和橄榄油。
2
半头蒜压制成蒜蓉备用，炒锅内放入黄油融化后，加入蒜蓉翻炒，紧接着放虾仁和青口。
3
在锅内加入白葡萄酒和适量淡奶油，加入两大勺九层塔青酱，翻炒均匀。
4
加入适量高汤，小火炖5分钟，加入备好的意大利面翻炒均匀即可盛盘。
