葱姜炒花蛤
简单
4人份
偶然发现我儿子喜欢吃花蛤，因为他比较挑食，所以发现他爱吃的菜式我就想去做得更加好吃，这样他可以少吃些垃圾食品。花蛤在海鲜中属于价廉物美，肉质有弹性，一直用炒锅爆炒，缺点就是厨房油烟四溅，炒一道菜需要后续清洗灶台老半天，自从用了美善品料理机后，再也没有油烟的困扰，美味佳肴就是那么简单。
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 15克生抽
- 15克食用油
- 3支需要辣的，可以放小干红辣椒
- 3瓣蒜瓣
- 500克花蛤
蔬菜类
- 10克葱花
- 5克姜丝
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
