蜂蜜柠檬百香果酱、茶、饮(果肉果皮不浪费版)

简单 4人份

今年突然爱上了百香果,美容养颜排毒、润肠通便助眠、味道酸酸甜甜,很爱很爱!但是北方只有短短的一段时间有卖,所以想做成果酱、茶、饮料什么的好保存久点可以经常吃到。在下厨房看到的都只用了黄色的内里部分,感觉好浪费这么贵的水果,于是问了美国的朋友给推荐了一种做法^_^分享给大家!

蜂蜜柠檬百香果酱、茶、饮(果肉果皮不浪费版)
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食材清单

其他
  • 1个柠檬
  • 200克蜂蜜
  • 20个百香果
调味品
  • 100克麦芽糖
调味料
  • 150克冰糖

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

486.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

百香果对半剖开,用小勺子挖出黄色带籽的汁肉。

步骤 1
2

百香果皮取10个或以上的量(这个可自行确定)尽量选择果肉部分颜色红紫些的,多加点水大火煮,直到果肉呈透明状、变软、没有白色为止。果肉透明后拿筷子戳轻易能穿透即为煮好。一定要煮到透明,这样可去苦味。

步骤 2
3

煮果肉的水留一汤勺,约半碗备用。

步骤 3
4

果肉用小勺挖出来,另取黄色籽部分和果肉以及去皮的柠檬一起用原汁机粗网打碎成泥(打成泥状忘拍图了,但那个泥很漂亮的^_^就请自行脑补吧)。去掉部分籽,口感更好。

步骤 4
5

不粘锅一定要无油,倒入刚才煮果肉的水、打好的百香果肉泥、黄色汁肉、柠檬,加冰糖、蜂蜜、麦芽糖搅匀,开大火煮沸,一圈有小泡泡就转中小火继续熬煮,期间要一直搅拌防止焦化。煮至较为粘稠酱状关火放凉。我没煮得太稠,后面说原因。

步骤 5
6

准备好瓶子放锅里加水盖住,煮沸5至10分钟消毒,倒扣晾干放凉。

步骤 6
7

装瓶冷藏保存!放一个月是没有一点儿问题的!

步骤 7
8

吃法1: 百香果酱

步骤 8
9

当果酱吃。这个就不用我解释了!

步骤 9
10

吃法2: 百香果茶

步骤 10
11

加一丢丢茶叶开水冲开,放至温热加一大勺百香果酱,搅匀,滤掉茶叶,即喝、冷藏或加冰后喝都可以!

步骤 11
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吃法3: 百香果饮

步骤 12
13

一大杯温水加两勺百香果酱即可。消暑解渴,酸酸甜甜!这个注意,酱少水多会喝着酸,口味自己调节!晚上睡前喝一杯可以助眠,睡眠质量不好的小伙伴强烈推荐!

步骤 13
14

前面说到没有熬太稠就是因为喜欢冲水喝,太稠的就只能当果酱了!

步骤 14
15

20个百香果只用了部分百香果皮肉,还有一些可以切成细条状,晾晒干装瓶放阴凉干燥地方保存,喝水时泡几条,也别有一番滋味。^_^

步骤 15

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