南瓜🎃肉肉包
简单
4人份
好看好吃好粗粮^_^
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食材清单
其他
- 0.5勺香油
- 1勺蚝油
- 1节莲藕
- 300克面粉
- 3克酵母
- 8朵冬菇
肉类
- 250克猪肉
蔬菜
- 400克南瓜
- 5根小葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把莲藕切丁碎备用
2
冬菇浸泡后切丁备用
3
猪肉切碎后同莲藕、冬菇、小葱，加盐、蚝油、酱油、生粉、麻油、花生油拌匀备用
4
南瓜切片蒸熟
5
用料理机打成泥
6
用南瓜🎃泥加酵母和面(不用加水了)
7
发酵2倍大，有蜂窝状
8
杆好包包子咯
9
水开后上锅大火蒸15分钟.关火后焖5分钟
10
明天早餐🥣有了^_^
