肉末杂蔬酱 配一切
简单
4人份
一盒肉沫，切点胡萝卜，孩子们就把平时不爱吃的蔬菜都划拉进肚肚了😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10朵香菇
- 一个个洋葱
- 一小把木耳
- 一根胡萝卜
- 适量蒜
肉类
- 250克肉末
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，胡萝卜切丁，香菇切丁，木耳洋葱都切丁，蒜拍了切片
2
锅入油，爆香蒜片，放入肉末炒到微焦
3
放入胡萝卜洋葱翻炒
4
放入木耳香菇翻炒，适量酱油，蚝油，少量醋，糖，盐，翻炒均匀，加200ml水，小火炖20分钟
5
出锅
6
葱，芝麻，辣椒粉，花椒粒，泼热油，加点醋和麻油调个汁儿
7
派老公擀个面条，配上酱，调上汁儿，美味哈😛
