营养美味的清炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个枸杞
- 10颗桂圆干
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1只鸡
- 2勺生抽
- 4颗红枣
- 7瓣蒜
- 适量榛蘑
蔬菜类
- 1/4根葱
- 10片姜
调味料
- 2勺盐
- 适量冰糖
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
凉水下锅烧开，把沫撇出，鸡肉放入高压锅
2
洗好榛蘑放入高压锅
3
葱姜蒜备用
4
凉水没过鸡肉，放入备用葱姜蒜，生抽，蚝油，料酒，盐，冰糖，红枣，桂圆干
5
营养又美味！！
