核桃红枣豆浆
简单
4人份
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 枣中含有的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积的功效
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 25g红枣
- 2个核桃
- 60g大豆
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
