五彩咖喱炒饭
简单
4人份
除了咖喱不需要加任何调味料的咖喱炒饭 零基础的人也可以学
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食材清单
其他
- 3块咖喱块
- 一根腊肠
- 若干胡萝卜
- 若干青椒
- 适量米饭
肉类
- 100g鸡胸肉
蔬菜
- 若干洋葱
蔬菜类
- 两根葱
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将准备好的蔬菜切丁
2
鸡胸肉切丁后可加料酒、生抽、盐、生姜块进行腌制，鸡肉变色即可
3
嫌麻烦的也可省略这步
4
咖喱块切丁，我用的是百梦多的咖喱，喜欢这个味道
5
热锅后倒入油，中大火，油热后立即倒入鸡胸肉丁和腊肠丁（嫌麻烦大可以不加腊肠）
6
ps 腊肠超级香的
7
将打好的鸡蛋倒入锅中（刚刚完了这步啊）
8
炒熟
9
倒入切好的蔬菜丁，炒出香味
10
倒入切好的咖喱块，怕干的加一点点水，这样咖喱化的快一些
11
倒入米饭 最好是隔夜饭
12
炒到每颗米粒都有咖喱即可
13
当当当当！美味完成了
14
不需要加其他调味料噢