超简单的早餐：紫菜胡萝卜鸡蛋煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量玉米淀粉
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜和紫菜切碎放入盘子备用
2
放入淀粉，葱，盐，胡椒粉
3
加入鸡蛋拌匀
4
搅拌均匀后的样子
5
锅里放油，我放的有点多了
6
倒入锅里摊平
7
翻个面再煎，直到熟透
8
成品～
9
再配上一杯牛奶，简单的早餐搞定～
