下饭神器干锅花菜
简单
4人份
下饭就完事，一个菜足够，方便快手，省钱自从开始做饭我再也没有点过外卖，一个人那我就吃简单点。我真是一个机灵鬼👻
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一瓣蒜头
- 两个辣椒
- 可放可不放我没放白糖
肉类
- 少许五花肉
蔬菜
- 一个花菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
焯一下花菜变色捞起
2
冲一下冷水
3
就这么简单配料
4
放一点油，扁一下五花肉
5
然后放蒜头辣椒爆香，差不多就可以下花菜了，加盐加生抽蚝油，炒一会儿，放一点清水收干即可
6
超级简单好吃
