香菇鸡肉青菜粥

简单 4人份

最近自己经常煮的粥 简易的家常做法

香菇鸡肉青菜粥
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食材清单

其他
  • 1个鸡腿
  • 5朵干香菇
  • 半杯大米
蔬菜
  • 1颗青菜
蔬菜类
  • 适量姜丝
  • 适量葱花

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

8.0 克

糖

20.0 克

钠

449.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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