荷叶蜂蜜水
简单
4人份
炎炎夏日来一杯！颜色漂亮，清凉爽口！荷叶还能减肥奥
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食材清单
其他
- 1张嫩荷叶
- 1瓶矿泉水
- 3勺蜂蜜
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜荷叶洗净，切碎，加少许水，用料理帮打成泥，过滤荷叶汁。
2
荷叶汁加入蜂蜜矿泉水调匀饮用。
