羊肉手抓饭
简单
4人份
想要挑战我妈妈的味蕾！不爱吃羊肉的妈妈在我做完这道羊肉手抓饭后，一直夸。 妈妈说：这样做出来的羊肉都脱骨了，肉嫩多汁，味道刚刚好，一点也不膻，葡萄干是特色。
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- * 腌制羊排佐料：
- 1小勺五香粉
- 1小勺咖喱粉
- 1小勺白胡椒
- 1根胡萝卜
- 2瓣蒜
- 3勺蚝油
- 3小勺黑胡椒
- 4勺孜然粉
- 4杯大米
- 500克羊排
蔬菜类
- 1个洋葱
- 半根大葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
