能量芝士棒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g奶酪芝士
- 1个鸡蛋
- 200g低粉
- 2勺酸奶
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶酪芝士冻成硬块状，装进保鲜膜中，用木擀擀碎
2
擀碎后的芝士倒入一个大容器中，加入低粉，鸡蛋（保留少许后续需要刷蛋液），酸奶，和盐，混合均匀（蛋液需要分开几次加入混合物中，以免粉团过湿）
3
粉团和匀后，装进保鲜袋中，把粉团擀成厚度越7mm，放进冰箱20min，有助于固型
4
每天芝士条大概切长10cm，宽1cm，稍微拉长，并螺旋卷几下，在表面刷上蛋液
5
放进焗炉，150度，20mim即可，记得每10分钟翻转一下烤盘
6
美味开吃😊
