潮汕虾蟹砂锅粥
简单
4人份
潮汕粥不同于其他地方的粥。例如广州的粥是米糊，通常要熬煮几个小时，而潮汕粥是整颗米粒，粥水分明的，有点像汤泡饭，煮粥时间很短。
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食材清单
其他
- 1500克水
- 1碗（吃饭的碗）米
- 1碗芹菜末
- 6只蟹
- 适量冬菜末
海鲜类
- 500g虾
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
