解暑降温绿豆海带汤（糖水）
简单
4人份
夏天到了，高温天气就会想到海边溜溜，然后再喝一碗店里的冰冻绿豆海带汤，特别舒服呀……
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食材清单
其他
- 绿豆的1/3海带
- 自己要煮的量定绿豆
- 适量水
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆我喜欢提前一晚泡好，第二天早上洗干净放锅里煮
2
煮开后把泡沫捞出来，然后海带切丝用开水煮5分钟捞出来
3
直接加入绿豆的锅里，大火烧开转小火煮40分钟关火
4
放冰糖，按个人口味，我喜欢淡一点就少放一些，可以先放一勺试试口味再增加
5
这是冰糖
