锅塌豆腐
简单
4人份
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也 接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 2个鸡蛋
- 2勺蚝油
- 3勺淀粉
- 3瓣蒜
- 适量豆腐
蔬菜类
- 1根小葱
- 适量姜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
