爽脆又下饭的凉拌海白菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3瓣蒜瓣
- 400克海白菜
- 三个小米椒
- 三勺陈醋
- 两勺生抽
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海白菜泡水一小时，切成条状。
2
下锅煮5-10分钟后，捞出过凉水。
3
辣椒切段，蒜瓣切片。
4
把海白菜、辣椒、蒜片放入碗中，加入陈醋、生抽拌匀装盘即可食用。
5
成品。
