牛奶冰糖炖燕窝
简单
4人份
自从朋友圈那个极作的上海女人在朋友圈屡次晒燕窝开始，我也就此沦陷了……这东西，说贵却又不贵，据说吃起来是极好的。没人爱嘛，还是要爱自己多一点。
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食材清单
其他
- 一盏燕窝
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝清水浸泡4小时左右，清洗干净。
2
加水，隔水炖1小时左右，加入冰糖
3
加入热牛奶，即可食用啦！
