简单的手抓饼早餐（空气炸锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张手抓饼
- 一袋香肠
- 少许芝麻
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手抓饼切成这样的5份
2
摆上香肠（也可用别的火腿代替）
3
卷起来
4
一个鸡蛋打散
5
摆入锅中，刷上鸡蛋液
6
撒上少许黑芝麻
7
空气炸锅180度12分钟
8
完成！
9
配一杯香蕉牛奶，开吃。
