凉拌马兰

简单 4人份
凉拌马兰
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食材清单

其他
  • 克马兰头
  • 勺香油
调味品
  • 酱油（生抽）
调味料
  • 克糖

营养成分

热量

290.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

3.0 克

糖

4.0 克

钠

770.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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