全麦椰子油红豆华夫饼（低糖低脂）
简单
4人份
新入了华夫饼机，真是太好玩儿啦～前几天熬的豆馅儿还有一些，麻利儿揉了个面团，加入椰子油，包上豆馅儿，很快就做好了几个超级香的蜜豆华夫啦，简单快手，以后可以常做华夫饼吃了😋
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食材清单
其他
- 120g高筋面粉
- 2g酵母
- 5g椰子油
- 6g脱脂奶粉
- 80g全麦面粉（含麦麸）
- 80g水
- 9g细砂糖
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料混合，揉成光滑的面团，揉到扩展阶段就可以，放在暖和的地方发酵至2倍大
2
排气，分成大概35g左右一个的面团，一共6个，醒5分钟，擀圆，包上一点豆馅儿，不要太多，以免压的时候会爆出来，发酵20分钟
3
华夫饼机放在明火上大火预热，转小火后放两个面团进去，压上，一面加热2分钟
4
用筷子把饼取出，冷吃热吃都行，开吃吧😋
