健身牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大片羽衣甘蓝
- 1根香蕉
- 250毫升燕麦奶
- 半个牛油果
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
这个👆🏻燕麦奶味道比较清淡，大家可以自行选择，牛奶，椰汁，椰子水都可以。
3
放进搅拌机打均匀。特意没用破壁机，就是想吃到一些纤维，以证明我还是个有牙齿的人，哈哈
