排骨黄豆桑叶汤
简单
4人份
春吃叶🌿夏吃花🌺秋吃果🍎而冬吃根。现在是毛豆、桑叶食宜时，吃货专挑自生自灭的野生植物来吃，觉得最好吃，最安全。今次用自家种的毛豆+桑叶煮汤超好吃，亲们不妨试试😄😄
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 一条排骨
- 适量桑叶(野生的)
- 适量毛豆(自种的)
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把买回来的排骨洗干净斩件。
2
准备食材:剥壳的鲜毛豆、去核的红枣、桑叶、排骨。所有食材洗干净备用。
3
桑叶最好摘最嫩的部分。
4
汤锅放适量的水，把所有食材放进锅里一起煮，由武火转小火大约熬一个半小时就可以关火了。
5
然后又把桑叶放进已熬好的汤水里面煮一会就行，不要煮太久，否则桑叶变黄就另人食欲减弱，最后放盐调味就可以吃啦。
6
哗，鲜甜可口的汤水出炉😄
