🎃南瓜浓汤
简单
4人份
做成早餐 低脂低油 健康营养 口感很不错
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量橄榄油
- 适量牛奶
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟 撇去多余水分
2
所有食材混合入破壁机搅拌均匀细腻 盛出碗里 OK
